本文摘要：“非常简单的家常小炒，味道鲜美，营养美味！” 食材明细主料肉适度木耳适度胡萝卜适度西兰花适度辅料油适度葱适度姜适度十三香适度酱油适度蚝油适度盐适量鸡精适量水淀粉适度咸香口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性时蔬油炸肉的作法步骤1成品图！2适度胡萝卜 西兰花改刀！3水进，油炸熬一分钟，捞起，控干水分！4木耳适度，水开焯熬一分钟，捞起，控干水分！5适度肉丝！6适度葱姜！7锅里适度油，葱姜爆锅，肉丝拌，适度十三香，酱油，耗油！8放入食材大火翻炒，适度盐，炒好，放入适量水淀粉高汤！9

“非常简单的家常小炒，味道鲜美，营养美味！” 食材明细主料肉适度木耳适度胡萝卜适度西兰花适度辅料油适度葱适度姜适度十三香适度酱油适度蚝油适度盐适量鸡精适量水淀粉适度咸香口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性时蔬油炸肉的作法步骤1成品图！2适度胡萝卜 西兰花改刀！3水进，油炸熬一分钟，捞起，控干水分！4木耳适度，水开焯熬一分钟，捞起，控干水分！5适度肉丝！6适度葱姜！7锅里适度油，葱姜爆锅，肉丝拌，适度十三香，酱油，耗油！8放入食材大火翻炒，适度盐，炒好，放入适量水淀粉高汤！9加入适量鸡精调味，出有锅！来自 美食天下 诗韵墨香 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜*本菜谱为作者独家公布于美食天下，禁令其他平台或个人刊登。

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